Nunca fui consistente quando se trata de meditação. Eu confio na prática quando estou estressado, o que é contra-intuitivo. O objetivo é fazer isso diariamente, para que você possa se concentrar melhor.
Não adoro ter que procurar uma meditação específica no YouTube ou pagar por um aplicativo que não uso o suficiente para valer a pena. Também descobri que há épocas da vida em torno das quais tematizo minhas sessões. Neste momento, está engravidando.
Depois de dois anos tratamentos de fertilidadeeu queria ver se conseguia criar um aplicativo que pudesse me ajudar a me conectar com meu útero, processar a dor e ficar bem antes da minha próxima transferência de embriões.
E não seria legal enviá-lo aos meus colegas guerreiros da fertilização in vitro, se funcionasse bem? eu me deparei IA pesquisávelque permite idealizar, criar, testar e lançar um aplicativo móvel totalmente nativo em uma única plataforma. Thunkable foi lançado em 2016, mas seu sem código camada (também conhecida como codificação de vibração) foi lançado em março. Há um nível gratuito e opções pagas que variam de US$ 19 a US$ 189 por mês.
Respire fundo. Aqui vai.
Vibe codificando um novo aplicativo
Eu me inscrevi como usuário gratuito e fui levado direto para a página de construção. Eu estava curioso para ver até onde chegaria como uma pessoa criativa não técnica, sem nenhum treinamento em ferramentas.
Antes de colocar qualquer coisa no prompt, passei alguns minutos pensando no que queria que o aplicativo fizesse. Como a fertilização in vitro torna a concepção uma experiência médica, eu queria que o aplicativo me ajudasse a voltar ao meu corpo e a aproveitar a fonte de energia no útero.
Aqui está o que eu disse a Thunkable: “Faço tratamentos de fertilidade há dois anos. Tive um aborto espontâneo recente em estágio inicial. Quero criar um aplicativo de meditação especificamente para mim, que outros pacientes de fertilização in vitro também possam usar.
“Quero que isso me traga de volta ao meu corpo, me conecte com meu útero e com a fonte da criação. Farei meditações diárias durante as próximas semanas, antes da minha próxima transferência de embriões. Quero estar calmo e confiante, sem pressionar a situação.”
Aqui está a resposta inicial:
Eu esperava poder escolher vários prompts predefinidos, mas isso não permitiu, então escolhi o mais aplicável. Veja como ficou:
Então, Thunkable AI abriu esta tela e codificou por alguns minutos para criar isso.
Houve um problema de erro de tempo de execução que não consegui resolver com o botão “Corrigir com IA”, então perguntei ao Thunkable no chat. Eu solicitei que ele gerasse mediações pré-gravadas.
O resultado foi bastante impressionante. Gerou seis meditações temáticas, criou um painel para acompanhar as sessões e uma seção para definição de intenções. Não faço nenhum diário nas telas, então solicitei uma biblioteca maior de meditações para não precisar ficar repetindo. Até deu um nome ao meu aplicativo: Bloom.
Continuei com mais contexto: “Por favor, crie mais versões de cada tópico, como conexão com o útero, criatividade com o útero, varreduras corporais, preparação para transferência, pós-transferência, desafiando crenças limitantes de que não posso engravidar”.
Também sugeriu que eu adicionasse recursos como níveis de dificuldade, uma opção de marcador para que você pudesse salvar suas sessões de meditação preferidas e um filtro para duração da sessão.
Criou uma biblioteca de 20 meditações, o que foi um ótimo começo. Pedi para adicionar mais 10, com alguns específicos para fertilização in vitro – e isso foi feito em segundos. Até criou um chamado Inflammation Calm porque eu disse que tenho endometriose silenciosa.
Mas quando apertei o play para ouvir uma das meditações, nada aconteceu. Eu disse ao Thunkable que não conseguia ouvir o áudio, mas fui atingido por um limite de uso, então precisava fazer upgrade. Tenha isso em mente se estiver criando um aplicativo, pois provavelmente precisará do plano de US$ 19 por mês para limites de uso mais altos.
O silêncio é de ouro?
Não consegui ouvir o áudio, pensei que fosse porque precisava fazer um upgrade. Eu perguntei no chat.
Passei a executar um teste ao vivo do aplicativo no meu iPhone para ver se o áudio funcionaria lá.
Baixei o aplicativo Thunkable, gerei o código de teste e coloquei-o de volta no painel que estava construindo. O áudio ainda não funcionou.
Entrei em contato com o suporte e eles confirmaram que a ferramenta de IA não gera conteúdo de áudio. Eu teria que criar as meditações separadamente e depois carregá-las no código do aplicativo.
Eu pulei para Bate-papoGPT para criar um roteiro de 10 minutos, usando o prompt: “Crie um roteiro de meditação guiada de 10 minutos para uma prática diária de ancoragem antes da fertilização in vitro. Este aplicativo de meditação será focado exclusivamente na fertilização in vitro/para pacientes.”
Então eu fui até OnzeLabs para gerar o áudio lendo o script do ChatGPT:
Tive então que usar outra plataforma para hospedar esse áudio, para poder adicionar o link público ao Thunkable. Solicitei que atualizasse o código na caixa de bate-papo e verifiquei se o código havia sido atualizado.
Mas ainda assim, não funcionou.
Eu disse ao suporte do Thunkable que não conseguiria sair dessa situação sem codificar. Eles me deram o prompt e a correção do código.
Funcionou, mas apenas na web, não no aplicativo. Também apresenta alguns bugs, pois não mostra a barra de progresso no áudio. Além disso, a voz do áudio parece muito robótica e não muito adequada para meditação.
Você pode conferir meu aplicativo gerado por IA e experimente as meditações aqui.
O veredicto
Consegui criar algo que parecia um aplicativo, mas não funcionou exatamente como eu imaginava. Se a plataforma tivesse sido capaz de gerar vozes (que soassem reais), bem como scripts, eu teria sido capaz de lançar um aplicativo do zero em algumas horas.
Gostei da ideia de ter um aplicativo personalizado apenas para meditações, para não precisar procurar meditações sobre fertilidade no YouTube e ser interrompido por anúncios.
Mas é um projeto muito maior do que eu esperava sem o gerador de áudio.
Também sou cauteloso ao ser guiado por conselhos gerados por IA em algo tão íntimo. Criar uma série de palavras de afirmação pode ser a melhor opção. Numa jornada que já é tão médica, quero me apoiar na humanidade e não acrescentar nada artificial.
Se eu continuasse trabalhando nisso, provavelmente escolheria alguns tópicos de meditação que são mais pessoais para minha experiência de fertilização in vitro e talvez os gravasse eu mesmo.
Por exemplo, adicionar uma meditação para cada marco da fertilização in vitro, como “aguardar a ligação do embriologista” após a retirada do óvulo. Somente um paciente de fertilização in vitro saberá a importância desses momentos e marcos íntimos.
