As máscaras faciais de terapia de luz vermelha ganharam popularidade durante a década de 2020 graças aos influenciadores de beleza e bem-estar nas redes sociais. Também conhecido como Máscaras LEDeles usam luz vermelha, infravermelha próxima ou azul em diferentes comprimentos de onda com afirma que eles podem melhorar a aparência da sua peleaumentam a produção de colágeno e, se tiverem luz azul, combatem a acne.
O melhor é que você pode usar essas máscaras em casa sem precisar passar no consultório de uma esteticista. No entanto, estas máscaras LED não são baratas e podem custar centenas de dólares, dependendo da marca. Existem também alguns que são aprovados pela FDA e outros que não são.
Se você vai investir em uma máscara de LED, é importante saber utilizá-la corretamente e o que procurar na hora de escolher a melhor para sua necessidade. Conversei com um dermatologista e cirurgião plástico para saber a melhor forma de usar sua máscara de fototerapia LED, bem como os riscos e benefícios a serem considerados.
Onde incluir uma máscara LED na sua rotina de cuidados com a pele
Quando você usa a terapia da luz vermelha durante o seu regime de cuidados com a pele, é importante obter os melhores resultados.
Uma rotina de cuidados com a pele geralmente inclui soros, cremes, pomadas e outros produtos tópicos direcionados às necessidades da sua pele. Se você estiver usando uma máscara de LED, é importante saber o melhor posicionamento em sua rotina para aproveitá-la ao máximo.
Dra. Eleonora Fedonenko, diretora médica e dermatologista do Seus cuidados com a pele a laser em Los Angeles, disse à CNET que recomenda iniciar qualquer tratamento com máscara LED com o rosto limpo, livre de cremes e soros. “Se houver resíduos de maquiagem ou protetor solar, isso pode impedir que a luz chegue à pele e reduzir a eficácia da sessão”, diz Fedonenko.
Considerações importantes
Ao escolher uma máscara de terapia LED, é importante optar por uma que tenha autorização da FDA, pois isso indica que o produto foi testado quanto à segurança e eficácia. Fedonenko também recomenda pesquisar a empresa e verificar se ela fez estudos clínicos a respeito dos comprimentos de onda utilizados.
“A luz vermelha deve estar entre 630 e 660 nanômetros, e a luz infravermelha próxima deve estar entre 830 e 850 nanômetros, uma vez que são os dois comprimentos de onda mais comumente mostrados para promover o crescimento de colágeno e, ao mesmo tempo, reduzir a inflamação”, explica Fedonenko.
Você também vai querer ter certeza de que a máscara se ajusta corretamente ao seu rosto e distribui uniformemente a luz pela pele para obter os melhores resultados. Alguns modelos CNET recomenda: Máscara facial Shark CryoGlow LED, Máscara facial RENPHO Artemis LED e Omnilux Contorno Facial.
Com que frequência usar sua máscara LED
Usar uma máscara de terapia de luz vermelha algumas vezes por semana deve ser suficiente para ver uma melhora em sua pele.
Saber com que frequência usar uma máscara de terapia LED é importante, pois você não quer exagerar. Fedonenko recomenda fazer tratamentos de 10 a 20 minutos, três a cinco vezes por semana.
“Há um tempo que é correto dependendo da potência do dispositivo. Por exemplo, 10 minutos podem ser suficientes com uma máscara de irradiância de alto rendimento e mais com uma máscara de baixo rendimento”, diz Fedonenko. Irradiância refere-se à quantidade de luz que atinge a pele.
Dra. Amy Bandy, uma cirurgião plástico e reconstrutivo certificadorecomenda uma máscara caseira de terapia de luz vermelha com irradiância de aproximadamente 20 a 50 miliwatts por centímetro quadrado, afirmando: “Este nível de irradiância demonstrou ser suficiente para fornecer resultados mensuráveis do uso doméstico, proporcionando conforto e segurança.”
Fedonenko observa que os dispositivos aprovados pela FDA geralmente têm uma irradiância de pelo menos 30 mW/cm2. Tente evitar máscaras com níveis de luz entre 10-30 mW/cm2, porque mesmo que a luz penetre na pele, Fedonenko diz que não é forte o suficiente para produzir resultados, pois provoca pouca resposta celular mensurável.
Tenha cuidado com máscaras com níveis de irradiância acima de 100 mW/cm2, pois elas tendem a ser muito fortes, especialmente se você mudar de uma versão de intensidade mais baixa. Fodenenko diz: “Muitos de meus pacientes me procuraram com vermelhidão que continua devido à mudança de um dispositivo de menor potência para um de maior potência, sendo a saída a causa e não devido à frequência usada”.
Fodenenko alerta contra o uso diário da máscara de LED porque algumas pessoas acham que fazer mais irá acelerar o processo, quando pode ter o efeito oposto. “Os pacientes chegaram com a pele tão esticada e em carne viva que usavam a máscara todos os dias para acelerar os resultados”, diz Fedonenko. Em vez disso, é importante dar tempo à sua pele para se recuperar entre terapia de luz vermelha tratamentos porque a luz estimula a reparação celular.
Bandy concorda e diz que o uso frequente e produtos fortes também podem causar danos. “Se alguém se trata com muita frequência e/ou utiliza simultaneamente produtos de cuidado da pele muito agressivos, como retinóides ou ácidos esfoliantes, a barreira da pele pode ser danificada, o que leva a mais inflamação e irritação”, diz Bandy.
No entanto, é comum que a pele apresente vermelhidão, ressecamento, coceira ou rigidez ao usar uma máscara de LED. Se esses sintomas não diminuírem ou piorarem após o tratamento, o melhor é procurar orientação médica.
Precauções a serem tomadas com máscaras LED
Esteja atento ao tipo de máscara de terapia de luz vermelha que você está usando, pois ela pode causar outros problemas de pele se não for adequada.
Uma coisa que as pessoas podem não considerar com as máscaras de terapia LED é que os olhos precisam de proteção.
“As máscaras são usadas perto do rosto e usá-las sem óculos por longos períodos pode causar fadiga ocular”, diz Bandy.
Isso ocorre porque a máscara pode causar dores de cabeça induzidas pela luz em pessoas sensíveis à luz ou com certas condições oculares. É algo para se ter em mente se você tiver olhos sensíveis ou problemas oculares.
Felizmente, muitas máscaras de LED possuem óculos de proteção integrados, então você deve pensar duas vezes antes de comprar uma que não tenha. Você também deve garantir que esta parte da máscara se encaixe corretamente antes de ligá-la. Se você ainda sentir dor de cabeça ou sensibilidade, pare de usar a máscara.
Outros sinais não relacionados aos olhos que você deve fazer uma pausa incluem descamação ou acne em áreas da pele onde normalmente não há erupções ou descamação. “Diminua o número de sessões e dê tempo para a pele cicatrizar”, diz Bandy.
Sinais de que a máscara LED está funcionando
Se você é novo no uso de uma máscara de LED, existem algumas maneiras de saber se ela está funcionando na sua pele. Em geral, você poderá começar a ver melhorias dentro de algumas semanas. “Essas melhorias incluem redução da inflamação, melhor brilho e clareza da pele e uma tez geral melhor”, diz Bandy.
Pele mais lisa e linhas finas reduzidas são comuns semanas após o uso de uma máscara de terapia LED porque a fototerapia estimula a produção de colágeno. Quem sofre de acne pode notar menos erupções e melhora na hiperpigmentação. Quem tem rosácea ou sofre de vermelhidão notará que a pele começa a se acalmar. “Isso é surpreendente para eles, pois chegaram com a ideia de que estavam ali para tratar de questões relacionadas ao envelhecimento da pele”, diz Fodonenko.
No entanto, se já se passaram oito semanas e você não notar nenhuma diferença em sua pele, Fodonenko diz que a saída de irradiância do dispositivo pode ser o problema, então você pode querer substituir seu modelo atual por um que tenha uma irradiância maior.
O veredicto sobre máscaras de LED
Como acontece com qualquer produto que você é influenciado a comprar nas redes sociais, ainda é importante abordar essas tendências com cautela. Se você estiver interessado em adicionar uma máscara de LED ao seu regime de cuidados com a pele, faça uma pesquisa e escolha um produto aprovado pela FDA. Isso garante que é seguro em geral e testado quanto à eficácia, para que você saiba que está fazendo valer o seu dinheiro.
Lembre-se de que também pode levar algum tempo para ver melhorias; portanto, se você não ver os resultados imediatamente, aguarde algumas semanas para ver quaisquer alterações. Se notar piora na pele, interrompa o tratamento e procure atendimento médico para obter mais assistência.
