Strava, um dos Os principais aplicativos de treino da CNETanunciou na quinta-feira que os membros poderão sincronizar 14 novas integrações com parceiros de fitness e receber atualizações de treinamento de força, incluindo um registro de treino, mapas musculares preenchidos automaticamente e a capacidade de rastrear, registrar e compartilhar seus levantamentos junto com outras atividades que já registram no Strava. O lançamento ocorrerá nas próximas semanas.
“Esta revisão traz a mesma profundidade, motivação e capacidade de compartilhamento pelas quais o Strava é conhecido para uma infinidade de atividades de força”, disse Matt Salazar, diretor de produtos do Strava, em um comunicado.
Esta adição tem como objetivo apoiar os membros que estão treinando para uma corrida, bem como aqueles que gostam de fazer exercícios físicos ou de força. “Eles agora têm ferramentas que os atendem onde realmente estão e isso é apenas o começo”, acrescenta Salazar.
As integrações de parceiros facilitam essa transição porque os atletas podem conectar aplicativos e dispositivos de fitness populares que já usam diretamente ao Strava. Os novos parceiros incluem Garmin, Amazfit, Runna, Whoop, 24 Hour Fitness (chegando neste verão) e muito mais.
Strava reconhece que o treino de força está a tornar-se parte integrante do regime de treino da maioria das pessoas. “A força tem sido um dos esportes de crescimento mais rápido no Strava há algum tempo, com mais de 500 milhões de uploads somente em 2025, e nossa comunidade tem sido clara sobre o que precisa de nós”, disse Salazar.
As novas atualizações que os membros podem esperar incluem:
Mapas musculares preenchidos automaticamente: Os exercícios de treinamento de força registrados mostrarão um mapa muscular visual dos grupos musculares treinados com base nos dados que compartilham.
Registro de treino: Os membros podem registrar suas séries, repetições e peso em um registro projetado para treinamento de força. O objetivo do registro é ajudar a monitorar os exercícios de força ao longo do tempo, para que seja mais fácil revisar e repetir os treinos.
Cinco novos compartilháveis: Semelhante ao reconhecimento que outras atividades recebem no Strava, haverá cinco novos itens compartilháveis específicos de força que celebram os levantamentos e o progresso dos membros com amigos, clubes e a comunidade Strava.
Strava é meu aplicativo preferido para monitorar minhas corridas e, como especialista em condicionamento físico, acho útil ter um espaço onde também possa incluir exercícios de treinamento de força. O Strava reconhece que o treinamento de força se tornou mais popular e será interessante ver como outros atletas respondem ao recurso atualizado.
