Como o baixo desperdício me ajudou a proteger minha paz em um mundo cheio de caos

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Ser humano é amar um bem hack de vida. Gosto da parte da definição do Google que se refere a um hack de vida como uma técnica para “reduzir o caos”, porque é precisamente assim que me encontro narrando os benefícios mentais de manter minha casa com o mínimo de desperdício possível.

Esse impulso psicológico não decorre apenas de me sentir bem em ajudar o meio ambiente – ser mais ecológico em casa é um dos únicos hábitos que me ajuda consistentemente a me sentir menos sobrecarregado com a vida. Como muitos outros adultos, meu humor, estado emocional e capacidade de dormir estão fortemente interligados com o tamanho da minha lista de tarefas. Viver com menos desperdício minimiza o número de tarefas domésticas com as quais preciso me preocupar, fazendo com que me sinta um pouco mais organizado.

Então, sim, embora eu encontre profundo conforto em minimizar minha pegada de plástico e resíduos de alimentos pelo bem do planeta, também encontro conforto em menos lixo para levar, menos cheiros desagradáveis ​​e menos desordem em geral. Todos esses são resultados tangíveis de mudanças fáceis e ecológicas que desestressam ativamente minha rotina diária. Se os truques tradicionais de estresse e ansiedade da Internet não funcionaram para você, deixe-me explicar como criar menos desperdício me ajudou a proteger minha paz.

A psicologia de um espaço limpo e organizado, mas aplicada ao lixo

Acredito firmemente que a produção de lixo da minha casa e o meu nível de ansiedade estão positivamente correlacionados. O caos físico de um saco transbordando, a caminhada tediosa até a lixeira, o desperdício de tudo isso – é avassalador. Portanto, implementei algumas mudanças fáceis de rotina ao longo dos anos que limitaram seriamente minha produção de lixo, e esse controle fez maravilhas para me manter são quando estou em espiral.

Você provavelmente já ouviu falar da conexão entre desordem física e desordem mental. Talvez você tenha lido um artigo (ou assistido um TikTok) sobre isso ou descoberto que você é, de fato, mais produtivo quando sua mesa está arrumada. Embora a maioria das referências a essa conexão fale sobre a reação subconsciente de sua mente à desordem visível, minha mente definitivamente considera o lixo escondido como lixo, apesar da lata de lixo estar atrás da porta de um armário.

A simples ideia de galões de lixo nojento, pegajoso e fedorento se acumulando em minha cozinha parece tão desordenada e suja quanto pratos crocantes empilhados na pia.

Imagine quão raramente você teria que levar o lixo para fora se não jogasse comida fora

A lixeira de reciclagem de alimentos My Mill causou a maior redução na quantidade de lixo que meu apartamento produz, e não consigo me imaginar vivendo sem ela. É basicamente do tamanho de uma lata de lixo de cozinha tradicional e ainda tem calcador.

Em vez de colocar restos de pratos, restos de preparação de alimentos ou sobras velhas diretamente no lixo, praticamente qualquer alimento pode ser jogado no Moinho. Todas as noites, antes que qualquer pedaço de carne, laticínios ou espinafre empapado comece a cheirar mal, Mill desidrata e bate a comida até obter uma consistência semelhante a terra, que então envio de volta para Mill para ser reaproveitada em ração para galinhas.

O enorme filtro de Mill retém cheiros desagradáveis ​​​​muito melhor do que qualquer bolsa perfumada cara poderia.
Crédito: Leah Stodart/Mashable

Isso equivale a cerca de 246 quilos de comida por ano – pense em quantos sacos de lixo economizamos.
Crédito: Captura de tela / Mill

Sem comida na equação, minha família de três pessoas mal passa por um saco de lixo por semana. O serviço de lixo é necessário com tanta frequência que ninguém teme isso, especialmente porque também não é uma tarefa tão grosseira – nenhuma comida significa que nenhum suco misterioso escorrendo do saco para sua meia.

Pré-Mill, fui apresentado pela primeira vez ao conceito de compactação de resíduos alimentares domésticos através da Lomi. A maioria desses compostores elétricos de bancada não está realmente criando um “composto” real, mas ainda está secando e triturando os restos de comida até uma fração de seu tamanho original. O resultado é um pequeno balde de “sujeira” que não cheirará mal se ficar no lixo por alguns dias e não liberará tanto metano no aterro. Qualquer um desses dispositivos de bancada pode mudar o jogo se você não tiver um triturador de lixo.

Os resíduos plásticos têm sido outra das principais fontes de buracos permanentes no meu estômago desde 2018, quando descobri que a maior parte do plástico não é realmente reciclada.

Todos os frascos de limpeza e jarros de sabão em pó vazios que ocupavam tanto espaço na minha lixeira estavam basicamente destinados a apodrecer por 500 anos. Incrível! Para a maioria de nós que não tem reciclagem na calçada, retirar a reciclagem envolve caminhar ou dirigir mais. Para mim, é uma temida viagem de elevador até o porão do meu apartamento – então estou sempre tentando esticar estrategicamente a vida da minha lixeira antes de ter que descer lá novamente. A mudança de embalagens de plástico para embalagens de papel que podem ser dobradas ou achatadas cria mais espaço para colocar as coisas dentro.

Um estilo de vida com baixo desperdício requer armazenamento menos caótico em casa

Praticamente toda a minha rotina de limpeza foi de baixo desperdício, o que desempenha um papel tão importante na organização dos espaços de armazenamento quanto na redução do tamanho do meu lixo. E a organização em casa desempenha um papel crítico no meu nível de estresse diário.

Não há um milhão de frascos plásticos de spray fazendo barulho no armário embaixo da minha pia. As recargas de spray de limpeza multi-superfícies vêm na forma de um pequeno comprimido Blueland dissolvido no mesmo frasco de vidro. Minhas tiras solúveis de sabão em pó vêm em um envelope fino de papelão, que é muito mais fácil de guardar do que um jarro enorme e crocante de sabão em pó. Tampas elásticas de silicone próprias para lava-louças substituíram totalmente o filme plástico, e panos de cozinha suecos (toalhas de papel reutilizáveis ​​​​que podem ir para a máquina de lavar louça) libertaram meu armário de uma torre interminável de rolos de papel toalha.

Lençóis de lavanderia, cápsulas para lava-louças e caixas de sabão em pó são fáceis de guardar em um apartamento com espaço limitado.
Crédito: Leah Stodart/Mashable

Não deixe que eu pegue você usando um saco Ziploc como Tupperware depois disso.
Crédito: Stasher

Meus pais também tiveram uma experiência positiva de redução de pessoal em sua jornada para reduzir o desperdício. Meu pai não teve que contornar uma caixa industrial de água engarrafada na garagem, já que eles simplesmente trocaram por um belo filtro de torneira. Minha mãe seguiu meu conselho de aspirador de pó e esfregão e conseguiu liberar espaço precioso nas prateleiras que antes abrigava caixas de recargas Swiffer WetJet. Sério, não subestime o poder calmante da estrutura do armazenamento da sua casa.

Não creio que um número suficiente de pessoas perceba que mudar para hábitos domésticos com menor desperdício significaria que não teriam que reabastecer tantos suprimentos domésticos o tempo todo. Há uma grande liberdade em eliminar sua dependência de itens descartáveis, além de listas de supermercados mais curtas (mais baratas).

Toalhas de papel ou sacos Ziploc de reposição não são itens permanentes na lista de compras, agora que paramos de depender das versões descartáveis ​​de ambos. Quando você não queima vários sacos de lixo semanalmente, raramente sente a raiva de perceber que está sem sacos novos. Sim, algumas trocas com baixo desperdício custam um pouco mais no início, mas sua reutilização se paga em poucos meses.

Sou maximalista na hora de decorar, mas minimalista na hora de guardar lixo

O peso mental de coisa é real. Não “coisas” em uma decoração maximalista e chique, mas “coisas” como todas as porcarias que vivem em sua casa e em sua mente sem pagar aluguel. Você não sabe o que fazer com ele, então apenas o mantém (e então sente sua presença sombria pairando toda vez que você está naquela sala). Esse ciclo de estresse superestimulante tornou impossível para mim relaxar totalmente em casa por algum tempo. Mas depois de estar no modo de baixo desperdício em minha cozinha por alguns anos, o caminho para a organização geral da casa veio naturalmente.

De repente, fui inspirado a limpar as gavetas, prateleiras e caixas embaixo da cama que acumulavam níveis de lixo que induziam a ansiedade – e então sentar e pesquisar como me livrar desse lixo de forma sustentável. Acontece que existem maneiras comicamente fáceis de reciclar carregadores de telefone quebrados, canetas secas, baterias descarregadas, óculos velhos e tantas outras bugigangas aleatórias que guardei só porque me sentiria igualmente ansioso em mandá-los para uma lixeira.

Para itens indesejados com um pouco mais de valor, como roupas ou AirPods velhos ou decoração que não é mais do meu gosto, os aplicativos de revenda online se tornaram essenciais para mitigar a inquietação da minha casa bagunçada. Você ficaria chocado com a variedade de itens de nicho que os compradores estão dispostos a tirar de suas mãos. Se houvesse algum nível de apego sentimental, posso respirar um pouco mais fácil sabendo que o item está ganhando uma segunda vida, em vez de acumular poeira em uma prateleira transbordante de Goodwill.

Percebi que manter um espaço organizado não é um desafio quando você tem métodos claros para descartar adequadamente coisas indesejadas. Agora tenho uma ideia bastante sólida do que pode ser reciclado e onde, mesmo as coisas realmente difíceis de reciclar, e o que pode ser vendido no eBay.

Se não tenho certeza, meu reflexo agora é pesquisar o que fazer com isso, em vez de enfiá-lo em uma gaveta procrasta. Da mesma forma, tenho conseguido manter um cronograma semanal de limpeza da geladeira porque posso jogar qualquer coisa casualmente na lixeira do moinho. Não coloco mais coisas vencidas de volta só porque vão cheirar mal no lixo, e as sobras velhas não estão mais se acumulando a ponto de não caberem novos mantimentos.

Agora que meu cérebro está reconectado para seguir o caminho do menor desperdício na maioria das situações, fiquei muito bom em adquirir menos coisas. Se estou em dúvida sobre uma compra, a primeira pergunta que me faço é: “Será um saco lidar com isso daqui a um ano?” Eu realmente ficarei animado com este item por mais de alguns meses? É de alta qualidade o suficiente para durar muito tempo? Posso encontrá-lo de segunda mão no Depop? Embora eu nunca negue a importância de conseguir um pequeno presente só porque, as compras intencionais são um método subestimado de estabilizar uma mente em turbilhão.