Ele vem com três acessórios que cobrem a maioria das necessidades de recuperação, desde a recuperação geral até um leve trabalho linfático. Dito isto, gostaria que o Rally também viesse com uma bala ou ponta de dedo para atingir pontos menores. Também não inclui um estojo de armazenamento, o que ajudaria a guardar os dois acessórios extras.
Compare as 5 principais pistolas de massagem
Menções Honrosas
Fotografia: Boutayna Chokrane
Mini pistola de massagem Bob e Brad Q2 por US $ 70: A Q2 Mini Massage Gun é uma alternativa sólida para o Theragun Mini Plus, se você precisa de portabilidade, mas não quer pagar US$ 280. Pesando 1,5 quilo, é meio quilo mais leve que o Mini Plus, que aprecio no trajeto, onde cada quilo é importante. Você também recebe cinco acessórios que cabem no estojo de viagem incluído.
Therabody Theragun Relief por US $ 160: Este é o último dispositivo de 2023 e continua sendo o Theragun mais barato até agora. Pelo preço, você está sacrificando a tela LCD e a conectividade Bluetooth ao aplicativo Therabody para controle do dispositivo. Mas você ainda pode seguir rotinas guiadas no aplicativo, e o controle simples de um botão é refrescante de usar. Existem três acessórios de cabeça e três configurações de velocidade, e o relevo pesa menos da metade do peso do o Pró Plus.
Therabody Theragun Sense por US$ 300: O Theragun Sense é ligeiramente menor e mais leve que o Pró Pluse também é impressionantemente silencioso. Ele também possui a mesma tela LCD e recursos de respiração do Pro Plus. A principal diferença aqui é que é compatível com menos acessórios, mas quatro cabeças ainda são mais que suficientes para o indivíduo ativo.
Fotografia: Boutayna Chokrane
Pistola de massagem Turonic G5 por US $ 270: O Turonic G5 é alimentado por um motor sem escova de 160 watts com 20 velocidades ajustáveis e cinco modos de intensidade, variando de 1.100 a 3.200 rpm. Ele vem com sete cabeças de massagem e possui bateria de até oito horas. É também a pistola de massagem mais silenciosa testada pela ex-revisora Medea Giordano, registrando cerca de 40 decibéis. Alguns revisores da Amazon notaram problemas com sua durabilidade, relatando que ele quebrou após algumas sessões. Acabei de começar a reavaliá-lo, então não posso falar sobre sua longevidade ainda, mas farei um relatório. Observe que o G5 também liga na velocidade máxima por padrão, o que Giordano disse ter sido chocante no início.
As pistolas de massagem não foram feitas para serem usadas em laboratório, então eu as testo em cenários da vida real onde a maioria das pessoas realmente as usaria, como após treinos, viagens e longos dias de trabalho.
Como escolho o que testar
Quando lancei este guia pela primeira vez, priorizei pistolas de massagem de marcas de recuperação estabelecidas, modelos amplamente recomendados e dispositivos mais recentes com recursos como luz LED e terapia térmica. Agora estou expandindo os testes para incluir alternativas frequentemente mencionadas em fóruns e por especialistas em recuperação. Também testo modelos em uma variedade de faixas de preços para encontrar opções para diferentes orçamentos.
Onde o teste acontece
A maior parte dos meus testes acontece em ambientes cotidianos, incluindo, entre outros, minha casa, na academia e no aeroporto. Eu uso pistolas de massagem antes e depois do treinamento de força, cardio e dias de trabalho sedentários para ver a eficácia com que aliviam a dor e a rigidez muscular. Também presto atenção em como eles são portáteis, quão altos (ou silenciosos) soam em espaços pequenos e como são fáceis de armazenar e embalar.
Quanto tempo eu testo
Cada pistola de massagem é testada durante pelo menos duas semanas, com cinco sessões por semana. Isso me permite avaliar a vida útil da bateria, a qualidade do acessório e se o desempenho do motor se mantém ao longo do tempo. Minhas principais escolhas permanecem em minha rotação por meses para que eu possa compará-las com os lançamentos mais recentes e avaliar a durabilidade a longo prazo.
Eu testo cada pistola de massagem por pelo menos duas a quatro semanas. Normalmente, isso é tempo suficiente para avaliar a duração da bateria, a utilidade do acessório e se o desempenho se mantém em sessões repetidas. Minhas principais escolhas permanecem em minha rotação por mais tempo, às vezes por meses, para compará-las com modelos mais recentes e avaliar a durabilidade a longo prazo.
Critérios
As melhores pistolas de massagem proporcionam uma terapia percussiva eficaz, sem vibrações excessivas passando pelo cabo. Procuro motores que mantenham a potência e a velocidade sob pressão, acessórios intuitivos que permaneçam no lugar, controles fáceis de usar e baterias que durem várias sessões com uma única carga. O ruído também é um fator, especialmente em espaços compartilhados. Ao decidir quais dispositivos recomendar, gosto de considerar:
- Potência do motor e força de estolque é a quantidade de pressão que o dispositivo pode suportar antes de parar de funcionar.
- Faixa de velocidade e níveis de intensidade.
- Níveis de ruído em diferentes velocidades e modos.
- Vida útil da bateria em comparação com as reivindicações do fabricante.
- Peso, conforto e ergonomia durante sessões prolongadas.
A maioria das pistolas de massagem permanece armazenada para que eu possa continuar os testes de longo prazo e comparar os lançamentos mais recentes com os modelos mais antigos. Todos os modelos que foram descontinuados durante o período de testes foram doados assim que os testes foram concluídos.
