Melhor terapia de luz vermelha para crescimento capilar: aprovado pela WIRED (2026)

A perda de cabelo não é sempre dramático. Pode ser incremental. Você começa a notar um pouco mais de couro cabeludo sob a forte iluminação do banheiro; uma pequena careca quando você amarra o cabelo em um rabo de cavalo. O ralo do chuveiro está mais entupido do que o normal. Não muito tempo atrás, os tratamentos para queda de cabelo significavam remédios tópicos, suplementos ou um voo para a Turquia. Felizmente, a terapia da luz vermelha traz o potencial de crescimento do cabelo para sua casa – sem necessidade de consulta clínica.

Além do rejuvenescimento da pele, pesquisa sugere a terapia da luz vermelha pode ajudar a energizar os folículos capilares, aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo, reduzir a inflamação e diminuir os níveis de diidrotestosterona – um hormônio que causa queda e afinamento do cabelo. A terapia da luz vermelha também apoia a produção de trifosfato de adenosina (ATP), que ajuda a fornecer oxigênio e fluxo sanguíneo ao couro cabeludo e faz com que os folículos permaneçam na fase de crescimento do cabelo.

Para determinar a melhor terapia de luz vermelha para o crescimento do cabelo, procurei três revisores técnicos da WIRED que já lidaram com a queda de cabelo. Avaliamos toucas para terapia de luz vermelha, capacetes viva-voz com cobertura total do couro cabeludo e terapia com laser de baixa intensidade ou dispositivos de fotobiomodulação por 16 semanas. Ao longo do caminho, revisamos a pesquisa, conversamos com dermatologistas e monitoramos a facilidade de uso. Estes são os favoritos que produziram resultados significativos e conquistaram a nossa confiança.

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Melhor capacete de luz vermelha

O capacete LED para crescimento de cabelo da CurrentBody é um dispositivo vestível, sem fio e habilitado para Bluetooth, que visa melhorar a densidade, espessura e condição geral do cabelo. Cada painel do capacete possui 12 luzes vermelhas (120 no total), que estão em um espectro de 620 a 660 nanômetros (nm). A luz vermelha de 620 nm ajuda a melhorar a saúde do couro cabeludo, promovendo a circulação, e a luz vermelha de 660 nm penetra mais profundamente, alcançando a epiderme e a derme até a hipoderme, onde estimula o crescimento e a reparação na raiz do folículo. De acordo com CurrentBody, você só precisa usar o dispositivo 10 minutos por dia e verá os resultados em 12 semanas.

Meu cabelo cresce notoriamente lento. Fiz um corte pixie na primavera de 2011 e meu cabelo não tocou meus ombros até o final de 2013. Meu cabelo também é super fino. Ele se emaranha facilmente e muitas vezes se quebra (minhas pontas estão cronicamente secas e divididas). Depois de 12 semanas, não notei uma grande diferença no comprimento (e cortei o cabelo no meio do teste), mas percebi que meu cabelo parecia estar brotando novos folículos ao longo do couro cabeludo e na área das costeletas em particular. Comecei a ver pequenos fios de cabelo de bebê ao longo da linha do cabelo que nunca tinha visto antes. Meu estilista comentou que meu cabelo parecia mais grosso e notei menos quebra e cabelo preso nas cerdas durante a escovação. Meu colega de quarto careca também testou (embora não diariamente como eu) e disse que seu cabelo parecia mais grosso e que havia um novo crescimento ao redor do couro cabeludo.

O capacete vem em dois tamanhos: médio para circunferência do crânio de 21,3 a 23,2 polegadas, ou grande, para 23,3 a 25 polegadas. (Optei pelo médio e era muito grande para o tamanho da minha cabeça.) O dispositivo fica em uma base e é carregado por meio de um cabo USB-C. Demora cerca de três horas para carregar totalmente e permanece com uma única carga por cerca de uma semana. O dispositivo é ligado pressionando um único botão localizado sob a porta de carregamento. Os protetores de ouvido circulares protegem as orelhas sensíveis com um tecido de couro sintético removível e confortável e podem ser ajustados vários centímetros para cima ou para baixo para garantir um ajuste confortável. A tela do protetor auricular direito indica o tempo restante da sessão de tratamento e o capacete desliga automaticamente quando os 10 minutos terminam. Você também pode conectar o aparelho ao Bluetooth e reproduzir qualquer tipo de música ou vídeo enquanto o usa, porque Deus me livre de ficar sozinho com meus pensamentos 10 minutos por dia. Apenas certifique-se de que seu cabelo esteja limpo e seco antes de usar.

Minhas únicas reclamações são que as capas de ouvido não são as mais fáceis de ajustar durante o uso e muitas vezes arrancavam meu cabelo enquanto eu removia ou ajustava o capacete. No entanto, esta é a melhor terapia de luz vermelha para o crescimento do cabelo. Espere só, vou parecer o Fábio na capa de um romance no ano que vem. Veja a crítica completa aqui. –Molly Higgins