Se você acha que já ouviu isso antes, é porque provavelmente já ouviu. Um novo estudo global ligado ao Relatório Mundial da Felicidade 2026 liga mais uma vez as redes sociais populares como o Instagram e o TikTok a piores resultados de saúde mental, especialmente entre os mais jovens.
O relatório conclui que estas plataformas, que são impulsionadas por feeds algorítmicos e conteúdo influenciador, tendem a ter um impacto mais negativo no bem-estar mental em comparação com aplicações focadas na comunicação como o WhatsApp e o Facebook. Portanto, nem todas as mídias sociais estão mais sendo tratadas da mesma forma.
Por que o tempo de tela não é o único problema agora
No relatório, uma das principais conclusões é que a forma como as pessoas utilizam as redes sociais é mais importante do que a forma como as utilizam. O estudo afirma que as plataformas centradas na rolagem passiva e no conteúdo com curadoria estão mais fortemente associadas à menor satisfação com a vida.
Por outro lado, as aplicações baseadas na comunicação direta e nas interações sociais apresentam efeitos mais positivos ou neutros no bem-estar mental. O relatório também observa que o uso moderado (cerca de uma hora por dia) está associado a melhor do que o uso excessivo ou nenhum uso.
Os jovens são os mais vulneráveis
O impacto parece ser mais forte entre os usuários mais jovens. Os dados citados no relatório mostram que o uso intenso das redes sociais está ligado a níveis mais baixos de felicidade. Adolescentes que passavam várias horas por dia nas redes sociais tiveram uma satisfação com a vida significativamente menor. Este efeito é especialmente perceptível entre as adolescentes.
O Relatório Mundial da Felicidade aponta para evidências esmagadoras de danos em grande escala, com efeitos diretos, como o cyberbullying, e efeitos indiretos, como a ansiedade. À medida que mais estudos globais chegam a conclusões semelhantes, torna-se cada vez mais claro que estas plataformas baseadas em algoritmos são responsáveis pelo declínio da saúde mental.
Países como a Austrália já começaram a restringir o acesso a estas plataformas e parece que mesmo as lojas de aplicações e os motores de busca não são seguros.
