É oficialmente primavera, e para aqueles que tomaram como resolução de Ano Novo passar mais tempo na academia, como eu fiz, esta época do ano é quando fica menos lotado, já que ainda há menos gente nova na academia. Isso significa que há menos pressão para sair correndo de uma máquina porque há uma fila de pessoas esperando para usá-la. Com esse tempo extra, também estou maximizando meu tempo na academia para melhorar minha saúde e jogar alguns jogos.
Graças às melhorias nos jogos portáteis e no streaming na nuvem, você pode jogar praticamente qualquer jogo que imaginar fora de casa em seu telefone ou em dispositivos um pouco maiores. Então, que melhor maneira de aproveitar essa tecnologia do que usá-la para ajudar a passar o tempo na atividade que todos mais precisam: exercícios.
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Jogos em nuvem versus dispositivos portáteis
Existem duas opções para jogar na academia: streaming em nuvem e consoles de jogos portáteis. A vantagem do streaming de jogos é que tudo que você precisa é do seu telefone, embora algum tipo de gamepad seja ideal, já que os controles de toque não são ideais para jogar um jogo complexo como Cyberpunk 2077. No entanto, há um problema com a velocidade da Internet.
Os jogos na nuvem requerem uma velocidade mínima para jogar sem problemas e, dependendo da sua operadora e localização, isso pode não estar disponível. Muitas academias possuem Wi-Fi próprio, mas mesmo assim pode não cobrir toda a área da mesma forma, por exemplo, se os armários ou algum equipamento de treino estiverem em um subnível.
Se você pretende jogar na nuvem, aqui estão alguns controladores e outros itens a serem considerados para um jogo ideal.
Quando se trata de controladores móveis, o Backbone One é difícil de superar quando se procura o equilíbrio entre tamanho e funcionalidade. Ele controla os controles de qualquer jogo e não ocupa muito espaço no bolso. Também é compatível com muitos telefones, por isso estará pronto para ser usado no próximo telefone que você comprar.
Embora controladores móveis como o Backbone ofereçam uma solução para jogos em um telefone, há pessoas que simplesmente não gostam dele por vários motivos. Se você é um daqueles que quer simplesmente um controlador, dê uma olhada no 8BitDo PocketPro. É menor do que os game pads padrão, facilitando o encaixe no seu bolso, e ainda assim possui um layout completo com dois manípulos analógicos e botões de gatilho.
Também vital para streaming de jogos é a assinatura real do serviço. Os principais serviços de streaming de jogos são Xbox Game Pass final, PS Plus e GeForce agora. Aqueles que possuem um console PS5 ou Xbox Series também podem jogar seu console remotamente pela Internet usando seus respectivos aplicativos.
Se você preferir um dispositivo portátil especializado durante o exercício, existem algumas opções, desde dispositivos retrô até dispositivos portáteis mais poderosos que podem jogar jogos mais recentes.
Se jogos retrô são mais o seu estilo, o Analogue Pocket é uma boa escolha. Tem o formato do Nintendo Game Boy original, facilitando a colocação no bolso enquanto você anda pela academia. Ele também pode jogar alguns de seus jogos portáteis retrô favoritos de diferentes sistemas, incluindo Game Boy, Game Boy Advance, Game Gear, Lynx e Neo Geo Pocket.
O Switch 2 foi lançado, mas muitos jogos ainda estão sendo lançados no Switch original, o que torna o Switch Lite o portátil que pode jogar novos jogos enquanto cabe no seu bolso.
Embora os dispositivos portáteis acima possam caber facilmente no seu bolso, se você decidir trazer um dispositivo maior, como um Steam Deck, Xbox ROG Ally, PlayStation Portal ou Nintendo Switch 2você também deve considerar uma bolsa tipo estilingue. O Genki Saya leva, Estilingue Bellroy Venture e a bolsa tiracolo Tomtoc são grandes o suficiente para transportar qualquer dispositivo portátil que você escolher, bem como outros itens essenciais da academia, como água, luvas, pulseiras e fones de ouvido.
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Quais exercícios são melhores para jogos?
As academias comerciais têm muitas máquinas para escolher para exercícios aeróbicos e levantamento de peso. Se você quiser jogar alguns jogos enquanto se exercita, aqui estão algumas sugestões de máquinas para usar:
Bicicleta ergométrica: Uma bicicleta ergométrica é a máquina ideal quando você precisa de mãos livres. Continue pedalando enquanto termina esse nível no computador de mão. Uma bicicleta reclinada é especialmente boa para isso.
Esteira: Jogar em uma esteira tem algumas ressalvas. A primeira é que você não pode estar correndo. Simplesmente não há como colocar um controlador na mão enquanto tenta executar. Em vez disso, se o plano de treino do dia for uma longa caminhada na esteira, jogar um jogo ajudará a fazer o tempo passar.
Outra ressalva é que você precisa de um bom senso de equilíbrio, pois suas mãos não estarão segurando nada além de um controle e não há lugar para se preparar para permanecer estável.
Escalador de escadas: Para aqueles que desejam uma sessão de jogo desafiadora, experimente jogar na máquina de escada. É definitivamente possível, pois você pode se apoiar na máquina para se preparar, mas será difícil se concentrar no jogo quando seus quadríceps começarem a queimar em todas aquelas escadas.
Levantamento de peso: Se você está sentado para levantar pesos, então sim, você tem uma posição perfeita para jogar alguns jogos, embora seja em períodos curtos. Ao levantar pesos, é recomendado um período de descanso de dois a três minutos entre as séries para recuperação. A maioria das pessoas apenas fica sentada em frente ao telefone durante esse período de descanso, o que o torna um ótimo momento para jogar.
Apenas lembre-se de não exagerar no tempo de descanso, pois isso desperdiçará seu tempo de treino e será imprudente com os outros frequentadores da academia que estão esperando para usar a máquina. Um aplicativo de treino que faz a contagem regressiva do seu período de descanso ou apenas possui um cronômetro manterá o tempo do seu período de descanso sob controle. Se você fizer cinco exercícios diferentes com três séries cada, terá 30 minutos de jogo enquanto tenta obter alguns ganhos musculares.
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