Supondo que funcione, o Fort seria, de longe, o rastreador de velocidade mais atraente e fácil de usar do mercado. “Usamos os sensores IMU para detectar qual exercício o usuário está realizando e identificar o período de retenção concêntrica, excêntrica ou isométrica”, diz Nover, demonstrando o melhor que pode dentro dos limites de uma tela Zoom. (Esses são os três principais tipos de exercícios de levantamento; você pode conhecê-los como exercícios de contração, alongamento ou estáticos.)
O Fort usa o pulso como proxy da velocidade da barra. O bom senso sugere que isso pode não produzir resultados precisos – afinal, seus pulsos se movem em velocidades e ângulos diferentes dos da barra – mas Nover me garantiu que a empresa realizará grandes estudos de terceiros em laboratórios independentes.
Você também pode retirar o Fort da alça e colocá-lo na caixa magnética incluída, que possui seu próprio sensor IMU. Em seguida, você cola esse sensor na barra ou em outro equipamento para usá-lo como um rastreador de velocidade mais tradicional.
É para todos
Cortesia de Forte
Quando for enviado, o Fort avaliará uma ampla gama de métricas de treinamento de força que incluem não apenas repetições, exercícios e velocidade de rastreamento automático, mas também quebras musculares por volume, proximidade da falha e tempo sob tensão. Ele também verificará as zonas de frequência cardíaca, seu VO2 max, estágios do sono, pontuação de recuperação, variabilidade da frequência cardíaca durante a noite (VFC) e detecção de estresse em tempo real.
Enquanto isso, o Fort tem testadores beta inserindo atividades manualmente. Nover me disse que a empresa pretende criar o maior conjunto de dados limpos do mercado. Ele será fornecido com cerca de 50 exercícios populares de levantamento de peso reconhecidos automaticamente, como agachamentos e flexões com barra, e também incluirá uma série de variações.
Depois de comprar o hardware, a assinatura custa US$ 80 por ano. Isso está muito mais alinhado com os custos de assinatura anual de outros rastreadores de fitness e muito mais razoável do que uma assinatura do Whoop, que começa em US$ 199 por ano e inclui o preço do hardware.
Como mulher que levanta pesos, é difícil não ver o apelo do Forte. É tão fácil dar 10.000 passos apenas subindo em uma plataforma de caminhada ou andando ao redor do quarteirão – seria muito motivador para muitas pessoas poder ver que 15 flexões ou pontes de glúteos antes de dormir estão aumentando de forma mensurável seu condicionamento físico.
Além disso, o Forte é simplesmente bonito. “Você não precisa ser esse arquétipo do mano da academia”, para levantar, diz Nover, que também não é um mano. O treinamento de força beneficia quase todas as pessoas, especialmente as mulheres. Reduz o açúcar no sangue; pode mantê-lo móvel à medida que envelhece. Mas também, se você são um mano e só quer um rastreador bem usável que combine com sua mochila e proteína em pó, este parece que vai funcionar para você também.
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