Na maioria das manhãs, às 4 da manhã, você encontrará Jessica Coombe na academia.
Entre preparar o almoço, trabalhar e atividades extracurriculares, é o único tempo que a mãe de quatro filhos de Alice Springs tem para si.
“Treino seis dias por semana. Levanto às 3 da manhã e vou para a academia às 4 da manhã, passo duas horas lá no meu lugar feliz, só levantando peso”, disse ela.
O lugar feliz da mãe de quatro filhos é o levantamento de peso no início da manhã. (ABCAlice Springs: Xavier Martin)
As luzes fluorescentes do teto acendem, o ar condicionado jorra e a Sra. Coombe bate palmas, poeira de giz branco caindo no chão.
Ela puxa as meias para cima, gira nos quadris, agarra a barra e, com um olhar de concentração, se levanta, arrastando consigo a barra de 130 quilos.
“Meu levantamento terra é meu levantamento favorito”, disse ela.
O levantamento total atual de Jess Coombe é de 270 kg. (ABCAlice Springs: Xavier Martin)
Sra. Coombe é uma levantadora de peso.
Seu levantamento total atual é de 270 kg, incluindo um agachamento de 80 kg, um supino de 60 kg e um levantamento terra de 130 kg.
“Sou muito forte”, disse ela.
‘Quase nós dois não conseguimos’
No sábado, Coombe está competindo em sua primeira competição de levantamento de peso, mas há quatro anos ela era uma novata no esporte.
“Minha jornada de levantamento de peso na verdade começou como uma jornada para perder peso depois do meu quarto filho”, disse ela.
“Devido a complicações, quase nós dois não conseguimos. Depois disso, o médico disse ‘ei, você precisa pensar seriamente em perder peso’.”
Carregando…
Sra. Coombe ingressou em uma academia e descobriu o amor pelo levantamento de peso.
Ela pesava 220kg, mas hoje pesa 105kg —uma perda de 115kg.
“Eu adoro me sentir forte. Quando você olha para os pesos na barra e eles parecem muitos, então você realmente os pega – é uma sensação muito boa”, disse ela.
‘Eu me sinto muito ativo, cheio de energia. Posso acompanhar meus filhos agora. Eles adoram. Andamos de bicicleta, vamos ao parque, é ótimo.”
Mulheres encorajadas a praticar levantamento de peso
Sra. Coombe disse que em sua primeira competição estava apenas tentando adquirir experiência, mas espera participar de forma mais competitiva em competições posteriores.
“Este encontro que vou é regional, mas abre portas para nacionais e internacionais”, disse ela.
“Seria ótimo chegar aos nacionais um dia.”
A competição de levantamento de peso será realizada neste fim de semana em Bulli, ao sul de Sydney, a centenas de quilômetros e a um voo caro de Alice Springs.
Coombe incentivou as mulheres a se juntarem a ela na academia e praticarem levantamento de peso, na esperança de que um dia a cidade do interior sediasse sua própria competição.
“Venha e junte-se a mim. Podemos construir uma comunidade forte de mulheres levantando peso e então talvez um dia tenhamos nossos próprios equipamentos aqui”,
ela disse.
Jess Coombe incentiva as mulheres a se sentirem confiantes na academia. (ABCAlice Springs: Xavier Martin)
Robert Wilks, do Powerlifting Australia, disse que já se passaram quase 25 anos desde que uma competição de powerlifting foi realizada no Território do Norte.
“Costumávamos ter competições em Alice Springs e Darwin de forma um tanto esporádica, mas depois tudo desapareceu”, disse ele.
“Queremos começar no território do meio ao final deste ano. Não é tão difícil iniciar uma competição de levantamento de peso porque há muito interesse no terreno.”
Wilks diz que até 40% dos membros do Powerlifting Australia são mulheres. (ABC noticias: Daniel Fermer)
Wilks disse que “nos tempos ruins” apenas cinco por cento dos membros do Powerlifting Australia eram mulheres, mas agora representavam até 40 por cento.
“O Powerlifting Australia quer que todos na Austrália pratiquem o esporte porque é a coisa mais saudável que você pode fazer”, disse ele.
“Queremos particularmente que as mulheres pratiquem o esporte.”
Wilks disse que o treinamento intenso e progressivo com pesos está relacionado à melhoria da força óssea e muscular e pode ajudar pessoas com osteoporose, doenças cardíacas, diabetes e demência.
Corpo, mente e cultura fortes
Embora Coombe tenha incentivado as mulheres a se sentirem confiantes na academia, ela reconheceu que isso pode ser assustador.
“Ir sozinho foi muito assustador para mim, mas superei meus medos”, disse ela.
“É definitivamente diferente para as mulheres na academia porque você vê todos os homens ao redor e eles estão gritando e movendo pesos muito pesados, o que pode ser muito intimidante.
“Mas eu só quero dizer a todas as mulheres: ocupem o espaço.
“Não tenha vergonha. Não tenha medo. Vá para a academia, manos, eles são grandes ursinhos de pelúcia, eu juro.“
Jess Coombe diz que “seria ótimo” um dia chegar ao campeonato nacional. (ABCAlice Springs: Xavier Martin)
Coombe disse que os benefícios superaram em muito qualquer nervosismo inicial que sentiu ao entrar na academia.
E ela disse que seus filhos estavam orgulhosos dela.
“Eles dizem o tempo todo, tipo, ‘ah, minha mãe é tão forte’. Eu fico tipo, ‘sim, isso é ótimo, mas não sou forte apenas no meu corpo, sou forte na minha mente e forte na minha cultura também’”, disse ela.
“Tem sido uma jornada incrível e definitivamente ainda não terminei.”
